Quelle viande pour le soir ?
Les viandes grasses, comme le poisson, sont généralement recommandées pendant les régimes. Le soir, vous pouvez cuisiner presque du poulet, ou de la dinde, avec des légumes pour un repas léger et équilibré.
Comment équilibrer un repas sans viande ?
Voici quelques astuces pour remplacer la viande…
- Les céréales. Riz, pain, pâte, blé, semoule… …
- Pommes de terre. …
- Oeufs et produits laitiers. …
- Fruits et légumes frais. …
- Légumineuses. …
- Les fruits secs. …
- Et le poisson, bien sûr. …
- Conseils de la nutritionniste.
Comment manger végétarien le soir ?
15 recettes sans viande pour le soir (1/15)
- Quiche aux légumes du soleil et fromage feta. …
- Un risotto végétarien aux épinards. …
- Gaspacho à la menthe très simple. …
- Battre un œuf avec du poivre et de la mozzarella. …
- Carpaccio végétarien de betteraves rouges au parmesan. …
- Pâtes au tofu nature et sauce soja.
Comment bien manger sans viande ni poisson ?
Féculents et céréales à consommer sans viande grâce à leurs glucides complexes. .
Sources :
