Comment déclencher la perte de poids ? 26 astuces (scientifiquement prouvées) pour perdre du poids Boire de l’eau (surtout avant les repas)… Servez des œufs au petit-déjeuner. … Boire du café (de préférence noir)… Boire est vert. … Ajouter l’huile de coco. … Prenez des suppléments de glucomannane. … Réduire le sucre. … Mangez moins…