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Comment cuisiner les graines de chia
Quels sont les bienfaits des graines ? Les graines contiennent également des fibres alimentaires, des vitamines et des minéraux. Par exemple, le taux de fibres est proche de 40 % pour les graines de fenouil, 34 % pour les graines de chia, mais seulement 10 % pour les amandes et un peu plus de 6…
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Comment consommer les graines de lin pour maigrir
Comment se consomme les graines de lin ? Comment les utiliser en cuisine ? Après les avoir écrasées au pilon, au moulin à épices ou au moulin à café, on peut saupoudrer des graines de lin : sur du muesli, dans un smoothie, dans une soupe, en compote, sur du yaourt, dans une salade… Comment…