Comment avoir un ventre plat sans rien faire ? Pour perdre la graisse du ventre sans nourriture, on commence tôt en mangeant lentement. Il ne fait aucun doute que l’estomac gonfle à la fin du repas. Nous mastiquons bien les aliments et prenons du temps entre chaque bouchée. Aussi, nous mangeons modérément certains aliments qui…