Quels sont les bienfaits de l’épinard ? Avec seulement 20 Kcal/100 g et une teneur élevée en eau et en fibres saturées, l’épinard est évidemment un ami de la perte de poids. En favorisant le transit et la détoxification, il aide à maintenir le niveau du ventre car il contribue à une bonne digestion et…